Fit & Fun

Wann und Wo

Freitag 20:00-21:30 Uhr

Sporthalle

Voraussetzungen

mitbringen: Trainingskleidung, Getränk, Gymnastikmatte

Kontakt

Sylvia Steinle
verein@tvs1890.de
0151 40808984

Du möchtest dich gerne einbringen und unser Trainerteam verstärken? Dann melde dich einfach bei uns, wir freuen uns auf dich.

„FIT & Fun“ Ganzkörperfitness für Jedermann „FIT & Fun“ m/w die Spaß an Bewegung haben Ganzkörpertraining Aktiv - Bewegen statt schonen Ein gänzlich neues und innovatives Ganzkörperprogramm, bei dem der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund stehen. Nach einer gründlichen Aufwärmphase werden mit speziellen Trainingsgeräten u.a. individuelle Trainingsprogramme zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination durchgeführt. Schwerpunkt ist die rückenspezifische funktionelle Gymnastik, um langfristig Rückenschmerzen zu vermeiden bzw. vorzubeugen.