„FIT & Fun“
Ganzkörperfitness für Jedermann „FIT & Fun“ m/w die Spaß an Bewegung haben
Ganzkörpertraining Aktiv – Bewegen statt schonen
Ein gänzlich neues und innovatives Ganzkörperprogramm, bei dem der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund stehen.
Nach einer gründlichen Aufwärmphase werden mit speziellen Trainingsgeräten u.a. individuelle Trainingsprogramme zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination durchgeführt. Schwerpunkt ist die rückenspezifische funktionelle Gymnastik, um langfristig Rückenschmerzen zu vermeiden bzw. vorzubeugen.
