Nordic Walking

Wann und Wo

nach Absprache

Treffpunkt: Parkplatz an der Festhalle

Voraussetzungen

mitbringen: Nordic Walking Stöcke, Laufkleidung sowie geeignete Schuhe, Getränk

Kontakt

Sylvia Steinle
verein@tvs1890.de
0151 40808984

Du möchtest dich gerne einbringen und unser Trainerteam verstärken? Dann melde dich einfach bei uns, wir freuen uns auf dich.

Mit Nordic Walking - eine der gesündesten Sportarten überhaupt - rücken Sie Ihren überschüssigen Pfunden zu Leibe. Nebenher stärken Sie Ihre Muskeln, Ihr Herz-Kreislauf-System und kurbeln Ihren Stoffwechsel an. Durch die intensiven Bewegungen trainieren Sie Ihre Arme, Schultern und Rücken. Und das bei einem relativ geringen Verletzungsrisiko. Aber nur wenn die Technik stimmt!

Mit uns lernen Sie die Technik von Grund auf. Von Ihr erfahren Sie viel über den für Sie geeigneten Gehstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte, Ihrem Alter und Ihrem Trainingsstand werden die Walkingzeiten langsam angepasst. Mit zunehmender Dauer verbessern sich auch Ihre koordinativen Fähigkeiten.

Die Kurse richten sich an Jung und Alt, an Männlein und Weiblein und an Einsteiger und Fortgeschrittene.

Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher gute Vorsätze umzusetzen. Wir freuen uns auf Sie.